Rozhodovanie je zložitou emocionálnou záležitosťou nielen v čase krízy. Zvýšený tlak v súčasnosti ju preto ešte viac sťažuje. Ako lepšie kontrolovať emócie a rozhodovať sa správne?
– Uvedomte si svoj strach. Ako náhle zistíte, čoho sa obávate, môžete hľadať efektívne cesty, ako ho prekonať.
– Dajte si mentálnu pauzu. Ak vás prepadne strach z rozhodovania, doprajte si krátku chvíľu na upokojenie a potom smerujte svoju pozornosť na širší kontext celej veci.
– Poznajte sami seba. Čím lepšie budete poznať svoje emócie a situácie, ktorým čelíte, tým lepšie dokážete plánovať, organizovať a plniť svoje úlohy.
– Odpútajte sa. Keď dokážete vyprázdniť svoju myseľ, budete konať viac spontánne a automatickejšie.
– Aktivujte pamäť. Aktivovanie spomienok, častí pamäte, pred vykonaním úlohy môže pomôcť dosiahnuť vytúžený výsledok.
ZDROJ: www.jobs.cz